北京经开区2025年度首场公益武术课程
发布时间：2025-05-19
来源：北京亦庄官方发布 浏览次数：169
每天久坐腰酸背痛，想摆脱“肌无力”却不知如何缓解？武侠剧中的招式耍起来超酷，想要学习又找不到渠道？这或许是当下许多职工面临的困扰。近日，北京经开区总工会职工武术运动协会（以下简称“职工武协”）于北京市杂技学校专业训练室开展了2025年度首场公益武术课程，共40余名职工参与。
当天9点30分，公益武术课程拉开帷幕。教练先向学员们介绍了学习武术不仅能够锻炼身体，还能在关键时刻保护自己。
热身环节过后，进入学习阶段。“现在我们两两一组，搭档之间需要手掌相对，互相推动对方感受力的相互作用……”从站桩、马步到简单的拳法、腿法，教练耐心地讲解着基本动作和技巧，每一个动作都力求标准到位。学员们则全神贯注地投入到学习中，不断尝试着与搭档之间的配合，感受着力量的传递与平衡。随着课程的深入，他们初步掌握了整套武术拳法，额头上冒出了颗颗汗珠的同时脸上也露出了自信的笑容。整个训练室内充满了欢声笑语，学员们在轻松愉快的氛围中享受着武术带来的乐趣。
据介绍，本次课程只是经开区职工武协面向区内职工开展的武术公益课堂中的一场。自5月11日起，职工武协面向区内全体职工，教授武术健身拳操、梅花桩攻防格斗、健身气功八段锦、易筋经、八法五步、太极扇等课程，为广大职工提供健身新选择、搭建健身交流平台。区内职工可通过“北京工会12351”APP报名后即可在周末按约定时间前往学习。
“我们的课程以简单易学、大众参与为前提，希望尽可能满足各个年龄职工群体的武术健身需求。”职工武协有关负责人介绍，除开设公益课程外，今年职工武协还将围绕“进企业”“博大杯”及会员日等主题开展系列活动，不断推广健康生活方式，提升职工的身体素质和健康水平，为推动经开区职工体育事业发展贡献力量。
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