通过开展“武术进家庭”为百名家庭医生学开“运动处方”

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发布时间：2025-06-11 来源：北京体育局 浏览次数：844

国家喊你来减肥，少不了科学合理运动。基层医务人员如何为患者开出一张对症下药的“运动处方”？昨天，丰台区档案馆一层报告厅变身大课堂，丰台区体育局联合北京大学体育教研部共同举行“武术进家庭”——100名家庭医生人才培训，第一节课就是学开“运动处方”。

简短的开班仪式后，长期从事运动处方与慢性疾病干预研究的北京体育大学教授王艳，给医务人员带来了运动处方精讲和常见慢性病运动处方制定与实施的专题讲座。

“科学运动，能够让男性寿命增加10年，女性寿命增加6年，自理能力增加7年，减少10%的衰老引起的智力减退、33%的心血管疾病、24%的癌症……”王艳教授首先援引数据给大家普及科学运动的作用。随后，还给大家介绍了开具高血压、糖尿病等常见慢性病运动处方的原则：“轻、中度高血压患者，药物控制下血压低于180/110毫米汞柱的患者都可以进行运动，以中等程度有氧运动为首选，抗阻运动为辅，加一些柔性运动……”

王艳透露，他们进行的一组小规模太极拳运动对比实验显示，比较太极拳运动组和无规律运动组的医院焦虑抑郁量表评分，太极拳运动组的焦虑、抑郁均显著低于无规律运动组，在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率等均优于无规律运动组。

此次“武术进家庭”——100名家庭医生人才培训的课程内容丰富，覆盖家庭医生健康服务所需核心知识与技能。为期4天的培训中，将邀请第七届北京市武术协会会长杜德平，北京体育大学教授武冬、魏宏文，北京大学教授王东敏以及西苑医院、广安门医院、海淀医院的知名专家授课，开展健身气功八段锦精讲、促进健康的体能训练、体质提升；运动与膳食、中医治未病体重管理门诊、社区居民运动健康管理、太极拳在慢病管理中的应用案例、“武术+健康”服务方案研讨与分享等培训。

“我们希望通过此次培训，推动基层健康服务资源融合，提升家庭医生综合健康服务能力，促进家庭医生与社会体育指导员协同联动，探索可复制、可推广的运动处方服务模式，为推动健康中国建设、更好地满足社区居民日益增长的健康服务需求提供‘丰台方案’。”丰台体育局相关负责人介绍。

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